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ホーム ＞ 種目紹介 ＞ フィットネス ＞深い呼吸で からだスッキリ（ルーシーダットン）火１
独特な呼吸法と簡単なポーズで、心と体を整えましょう！ レッスンの後はちょっとスッキリ！
続けていくと、日常から心身共に軽やかになりますよ。
ルーシーダットンで体を整えることで他のスポーツや日常のパフォーマンス向上にも繋がります。
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