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| 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 柔道場（スポーツセンター内） | 筋トレ | 筋トレ | 入門ヨガ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 第1体育館 （スポーツセンター内） | バレー | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 第2体育館（スポーツセンター内） | 卓球 | バドミントン | チア（リーディング） | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| クラブハウス前（スポーツセンター内） | みんなで ウォーク | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| テニスコート（スポーツセンター内） | テニス | テニスB | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| web(自宅) | 入門ヨガ(web) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||